ディスク容量の使用率を向上させるには？

Ubuntu 16.04でマイコンピュータを実行しています。望むなら

du . | sort -nr | head -n10

ディスク使用量を見て驚きました。

78015992    .
41469944    ./vmware
16427580    ./VirtualBox VMs
16296420    ./vmware/Windows 10 x64 (4)
12000828    ./VirtualBox VMs/mm2
8391256 ./vmware/Windows 10 x64
8391248 ./vmware/Windows 10 x64 (2)
8391016 ./vmware/Windows 10 x64 (3)
5664908 ./win
5664904 ./win/Windows 10 Pro VL X64 Build 14393.222 MULTi-7 v2 Sep 2016 {Gen2}

学習目的で放浪者の人形を使っています。仮想マシンを使用することはスペースを多く必要とすることを知りませんでした。これらの問題を解決するには？私のSDDにはより多くの空き容量が必要です。