SSDデータ転送

USB-Cコネクタ付きのHP SpectreでUbuntu 18.04を実行しています。私はSamsung T3 500G SSDを持っていますが、HP SSDにデータをバックアップするために消去して書き直しました。 T3順次伝送の伝送速度は400Mb/sを超えると言われています。しかし、私の転送速度（非順次）は約40Mb / sです。速度低下の原因は何ですか？