Linux / SSHシェルで画面を正確にどのように使用しますか？

マニュアルとオンラインヘルプを読みましたが、まだ画面コマンドの概念を理解できません。 SSH経由でLinuxシェルに接続するとします。内部で8時間実行されるプログラムを実行したいと思います。

1. screen入力してから分離して「分離画面」を作成します。crtl+acrtl+d
2. その後、プログラムを実行します。my_prog

だから何をしますか？どのようにして一般端末に戻って開始した一般セッションを続行できますか？ SSHウィンドウを閉じて再接続すると、プログラムが停止します。

私の質問は、私が取るべき具体的なステップです。

1. シェルでは正常に動作します。
2. 実行画面はバックグラウンドでプログラムを実行します。
3. 古いシェルで作業を続ける
4. SSHセッション終了
5. 新しいSSHセッションを確立し、私がいない間に実行していたプログラムに切り替えます。

それとも別の方向ですか？と入力し、 my_prog &電話をscreenかけて外し、ターミナルウィンドウを閉じますか？