現在のネットワーク使用率をどのように確認する必要がありますか？

私はWebサイトでDebianボックスインターフェースの現在のネットワーク使用量（帯域幅使用量）を表示したいと思います。非常に複雑で正確ではありません。「52 Mbit / s」などの単純な数字でなければなりません。

一般的なネットワーク帯域幅モニタでは、iftopこれらの値を単純に抽出することはできません。

どうすれば最良の検索ができますか？

^{/proc/net/devたとえば、数分ごとに解析できると思いました。しかし、これが本当に最善の方法であるかどうかはわかりません。}