オプションのように見えるパターンを見つけるにはどうすればよいですか？ [コピー]

m@m-VirtualBox:~$ man netstat | grep "-t"
grep: invalid option -- 't'
Usage: grep [OPTION]... PATTERNS [FILE]...
Try 'grep --help' for more information.

-tにオプションを渡したくありません。代わりに、マニュアルページでnetstatオプションの行をgrep探したい（存在する場合）。netstat-t

オプションではないモードで解釈すれば、引用符で囲んでも十分-tだろうと思いましたが、私の考えは間違っていました。grep

何をしたいのですか？