パーティションマネージャのエラーにより、スーパーブロックが破損しています。回避策はありますか？

私はLubuntuを使用してKDE Neonシステム用のスワップパーティションを作成し、KDE ​​Partition Manager（Lubuntuにプレインストールされて提供されています）を使用しています。

ドライブを8GBに縮小し、長い間そのままにしました。ところでSSDを使っているのにパーティションが480GBくらいなので480GBくらいは全部かけると思います。

最後に、エラーが発生し（エラーが何であるかを覚えていません）、ext4 KDE Neonパーティションは「不明」です。

バックアップスーパーブロックを試しましたが、すべて「ファイルシステムが破損しています」というエラーが発生しました。私もテストディスクには何も見つからないと言いました。このデータをどのように回復できますか？

何が起こりましたか？