SQL Server mgmt studio内でDATETIMEを使用して挿入するにはどうすればいいですか？質問する

以下の表に挿入を行う Web サイトがあります。手動で挿入を行う必要がありますが、C# で DateTime.Now に相当するものを渡す方法がわかりません。

私は、SQL Server mgmt studio のクエリ エディターから以下を実行しています。以下のクエリに現在の日時を渡す方法はありますか。

INSERT INTO [Business]
           ([IsDeleted]
           ,[FirstName]
           ,[LastName]
           ,[LastUpdated]
           ,[LastUpdatedBy])
     VALUES
           (0, 'Joe', 'Thomas', 
           ,<LastUpdated, datetime,>
           ,<LastUpdatedBy, nvarchar(50),>)