FragmentActivity からフラグメントインスタンスを取得するにはどうすればいいですか? 質問する

FragmentActivity でコンテンツ ビューを設定すると、アクティビティはレイアウト ファイルで指定されたクラス名に従ってフラグメント インスタンスを作成します。しかし、そのフラグメント インスタンスを取得するにはどうすればよいでしょうか?

public class MyActivity extends FragmentActivity {

    @Override
    protected void onCreate(Bundle extra) {
        super.onCreate(extra);
        setContentView(R.layout.page_fragment);
    }
}

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<fragment xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
  android:id="@+id/pageview"
  android:layout_width="match_parent"
  android:layout_height="match_parent"
  android:name="org.xi.android.PageFragment" />