rsyncを使用してローカルフォルダを定期的に同期します（シンボリックリンクなし！）

私はDropboxを使っていくつかのデータをオンラインでバックアップしています。しかし、Dropboxにアップロードする前にデータを暗号化したいと思います。したがって、TrueCryptコンテナを作成し、それを使用してrsync生データをTrueCryptコンテナのデータと同期させました。この重複設定の理由は両方とも欲しいからです。心配のないローカルアクセスそして暗号化されたオンラインバックアップ。

しかし、今私の質問に答えます。ローカル同期にrsyncを使用するスクリプトを作成しました。しかし、手動でしたくありません。誰かが自分のコンピュータにログインしてから30秒ごとにこのスクリプトを実行する方法を教えてもらえますか？

PS：常にスクリプトの現在のコードをNeverendingに挿入しwhile loopて追加できますsleep 30。しかし、他のより複雑な方法はありますか？