Windowsをできるだけ少なく使用しながら、Windows PCにLinuxをダウンロードしてインストールする方法は？

私の兄のWindows（Vista）PCが最近遅すぎて実際に何かをするには、少なくとも15分待つ必要があります。まだハードドライブのスペースがかなり多いようで、何が起こっているのかわかりません。

私は彼のコンピュータにLinuxをインストールすると、少なくともインターネットに接続してコンピュータをすばやく使用できると思いました。問題は、彼のコンピュータ上のWindowsが遅すぎるため、Windowsを使用してLinuxをインストールするのにできるだけ少ない時間を費やしたいということです。ディストリビューションなどをダウンロードするにはインターネットに接続している必要があるようですが、新しいOSをインストールするときに既存のOSをできるだけ少なくしたいと思います。

役に立つ場合は、動作するコンピュータ（この質問を書くために使用するコンピュータ）があります。