フルディスクのバックアップと復元

私はGPTパーティションHybrid MBRテーブルを持つiMacを使用しています。

GPTのレイアウトは次のとおりです。

1. EFIパーティション（FAT32）
2. Windows 7パーティション。 (NTFS)
3. MacOSパーティション。 (HFS+)
4. Linux.(ext4)
5. データ。 (海外)

ハイブリッドMBRは、gdiskGPTで＃（1、2、3、5）を選択して作成されます。で管理するトリプルブートOSがありますrefind。

さて、外部Linux USBディスクから起動して500Gディスク全体をバックアップしたいと思います。

よく分からないGPTテーブルのバックアップ

上記のリンクからハイブリッドMBRをバックアップしますか？それとも、GPTとハイブリッドMBRを別々にバックアップする必要がありますか？

バックアップ用のLinux USBスティックから起動すると、すべてのパーティションがマウントされます。その後、tar jcfすべてのパーティションデータを別のUSBハードドライブに圧縮するために使用します。説明するefi.tar.bz2、、、、、、、​​win.tar.bz2macos.tar.bz2linux.tar.bz2data.tar.bz2

復元するには、Linux USBスティックから起動する手順に従います。

1. パーティションテーブルの復元（GPT +ハイブリッドMBR）
2. 5つのパーティションを再起動してフォーマットします。
3. すべてのパーティションと上記tar xfのタールボールをそれぞれインストールパスにインストールします。

上記の計画が実現可能か？または、圧縮率でディスクをバックアップ/復元する簡単な方法があります。 （ディスクを追加したくありません...）