数字の周りに角かっこを追加し、数字の後に代入演算子を追加する方法

約1000行のファイルがありますが、最初の数行は次のようになります。

head file.regions.txt
cregions1
cregions2
cregions3
cregions4
cregions5
cregions6
cregions7
cregions8
cregions9
cregions10
...

数字の周りに括弧を追加し、数字の後ろのすべての行に「<-」を追加したいと思います！これが私が望む出力です

head file.regions.output.txt
    cregions[1] <-
    cregions[2] <-
    cregions[3] <-
    cregions[4] <-
    cregions[5] <-
    cregions[6] <-
    cregions[7] <-
    cregions[8] <-
    cregions[9] <-
    cregions[10] <-
    ...